Lato to dobry moment, by zadbać nie tylko o odpoczynek, ale również o zdrowie. W całym Trójmieście odbywają się bezpłatne wydarzenia oferujące m.in. badania profilaktyczne, konsultacje ze specjalistami oraz zajęcia wspierające sprawność i dobre samopoczucie

Wakacyjny kalendarz Trójmiasta wypełniają różnorodne inicjatywy prozdrowotne. To okazja, by w praktyce zadbać o siebie: sprawdzić stan zdrowia, porozmawiać z ekspertami i wziąć udział w zajęciach usprawniających organizm.

Zajęcia zdrowotno-usprawniające w Sopocie

W Tęczowym Domu w Sopocie przy ulicy 23 marca 32 C, rozpoczyna się cykl zajęć zdrowotnych z wykorzystaniem sprzętu rehabilitacyjnego.

Organizatorem spotkań jest klub kobiet “Przyjaciółki Sopotu”. To “półkolonie letnie dla dorosłych” w ramach których utworzono dwie grupy: 

• Trening z piłką gimnastyczną w poniedziałki w godz. 16:30-17:30. Kształtuje on koordynację i wspiera zdrowie kręgosłupa, stabilizację ciała i elastyczność stawów. 
• Trening z matą do akupresury w czwartki w godz. 16:30-17:30, łagodzący bóle kręgosłupa, stany zapalne, dolegliwości bólowe oraz stymulujący krążenie.

Zajęcia prowadzą dwie doświadczone rehabilitantki z kierunkowym wykształceniem z Ukrainy. Wstęp wolny, ale obowiązują zapisy pod nr tel. +48 574 350 865.

Piknik Zdrowotny na Witominie w Gdyni

Przychodnia Witomino oraz Gdyńskie Centrum Zdrowia zapraszają 8 lipca w godz. 10:00–14:00 na bezpłatny Piknik Zdrowotny w Przychodni Witomino przy ul. Konwaliowej 2 w Gdyni.

W programie wydarzenia znalazły się m.in. badania EKG, pomiar poziomu glukozy we krwi, kontrolę ciśnienia tętniczego, oznaczenie wskaźnika CRP oraz przesiewowe badania słuchu. Uczestnicy będą mogli również skorzystać z konsultacji ze specjalistami, którzy udzielą porad dotyczących profilaktyki cukrzycy, nadciśnienia tętniczego, uzależnienia od nikotyny oraz szczepień dla dzieci i dorosłych.

Profilaktyka nowotworów skóry w Gdańsku

W ramach programu “Gdańsk Wybiera Zdrowie” lipiec w Gdańsku jest miesiącem poświęconym profilaktyce nowotworów skóry. Podczas trzech wydarzeń wydarzeń edukacyjno-profilaktycznych, będzie można wziąć udział w badaniach dermatoskopowych, konsultacjach oraz działaniach edukacyjnych.

18.07 w godz. 11:00-17:00 odbędzie się letni piknik profilaktyczny “Plaża Zdrowej Skóry”, przy XIII Gdańskim Maratonie “Rusza Mnie Zumba na Plaży” przy Molo w Brzeźnie

Podczas tego wydarzenia zaplanowano badania znamion w dermabusie oraz strefę analizy skóry, edukacyjną strefę “ABCDE czerniaka”, strefę rodzinną i strefę chill. Dodatkowo na scenie odbędą się prelekcje dermatologiczne i kosmetologiczne oraz konkursy i quizy związane z profilaktyką czerniaka i ochroną skóry przed słońcem.

21.07 w godz. 10:00-15:00 “Kawa z dermatolożką” w Banku Pekao SA przy ul.Piecewska 31 

Podczas wydarzenia będzie można wysłuchać najważniejszych informacji dotyczących nowotworów skóry oraz wziąć udział w sesji pytań i odpowiedzi. W godz. 11:00–14:00 dostępne będą badania dermatoskopowe. Na uczestników czekają także quiz oraz pokaz edukacyjny poświęcony nauce samobadania skóry.

27.07 w godz. 16:00-19:00 “Kawa z dermatolożką” w Siedzibie Rady Dzielnicy Wrzeszcz Dolny przy ul. Manifestu Połanieckiego 36

W programie wydarzenia również znajdzie się spotkanie dotyczące profilaktyki czerniaka, bezpłatne badanie znamion od godz. 17:00 do 19:00. Eksperci w dziedzinie dermatologii odpowiedzą na pytania uczestników i udzielą informacji na temat nauki samobadania skóry.

fot. pexels