Nowy rok niemal zawsze zaczyna się od wielkich planów - obietnicy lepszej formy, zdrowszych nawyków i odważnych zmian. Postanowienia noworoczne dają nam poczucie świeżego startu, ale równie często znikają szybciej niż byśmy tego chcieli. Dlaczego jedne cele potrafimy realizować, a inne porzucamy już w styczniu – czy da się to zmienić? O postanowieniach noworocznych oraz o tym, jak je formułować, by nie porzucić ich już po kilku tygodniach, opowiada psycholog Ewa Michałowska.

Nowy rok niemal zawsze zaczyna się od wielkich planów - obietnicy lepszej formy, zdrowszych nawyków i odważnych zmian. Postanowienia noworoczne dają nam poczucie świeżego startu, ale równie często znikają szybciej niż byśmy tego chcieli. Dlaczego jedne cele potrafimy realizować, a inne porzucamy już w styczniu – czy da się to zmienić? O postanowieniach noworocznych oraz o tym, jak je formułować, by nie porzucić ich już po kilku tygodniach, opowiada psycholog Ewa Michałowska.