Fitness dla kobiet to kolejne zajęcia online, które dla mieszkanek naszego miasta przygotował Gdański Ośrodek Sportu w cyklu "Aktywuj się w Gdańsku". W niedzielę, 17 kwietnia, trening poprowadzi Angelika Lisińska. Czas trwania około 60 minut. Emisja o godz. 18.00. Film będzie z napisami dla osób niesłyszących i niedosłyszących.

Zajęcia z cyklu "Aktywuj się w Gdańsku" są mieszanką treningów wzmacniających z ćwiczeniami o podwyższonym tętnie, dzięki którym oprócz uzyskania efektu modelowania sylwetki zwiększy się poziom wydolności organizmu i sprawności funkcjonalnej. 

Gdański Ośrodek Sportu przygotował kolejne odcinki filmów wideo, które były emitowane na specjalnym kanale na Facebooku GOS a teraz można je oglądać na www.gdansk.pl.
 

Fitness dla kobiet - zajęcia o charakterze ogólnorozwojowym, skupiające się na newralgicznych partiach mięśniowych u kobiet. To jeden z kilku treningów przygotowanych przez Gdański Ośrodek Sportu w ramach cyklu "Aktywuj się w Gdańsku". 

Prowadząca: Angelika Lisińska - zawodowy trener personalny, instruktor fitness i aqua fitness.

Czas trwania około 60 minut. 

Film z zajęciami po premierowej emisji będzie dostępny na www.gdansk.pl przez kolejny tydzień, aż do premiery następnego odcinka.

 

W poniedziałek, 18 kwietnia, zapraszamy na zajęcia jogi (godz. 18.00). W środę, 20 kwietnia, gimnastyka dla seniora (godz. 9.00).

fot GOS