Pozycje, które złagodzą bóle kręgosłupa, wzmocnią układ nerwowy, zregenerują organizm - to tylko niektóre z korzyści jakie można odnieść uczęszczając na zajęcia jogi dla kobiet w ciąży. 

Zajęcia odbywają się w każdą środę od 11:15 do 12:15 w Centrum Joga i Pilates, na ulicy Starowiejskiej 54/3 w Gdyni i są prowadzone ze specjalnym programem asan, który dedykowany jest dla kobiet w tym trudnym, ale także wspaniałym okresie. 

Ćwiczenia są przeznaczone dla pań od 14 tygodnia ciąży przebiegającej bez powikłań. Specjalnie dostosowany program asan składa się z pozycji łagodzących bóle kręgosłupa, wzmacniających układ nerwowy i regenerujących organizm. Podczas zajęć uczymy się świadomego oddechu, który pozwala przygotować się do porodu. Na pierwsze zajęcia konieczne jest przyniesienie zaświadczenie od lekarza prowadzącego, potwierdzające możliwość uczestniczenia w zajęciach jogi.

Zapraszamy do obejrzenia fotorelacji z ostatniego spotkania.